Чем полезна содовая ванночка для ног и как ее применять правильно

Содержание

Как в домашних условиях приготовить ванночку для ног.

Рецепты ванночек для ног

Очищающая ванночка с содой

Требуется: 20 г пищевой соды, 10 г геля для душа, 5 капель настойки пустырника, 1 л кипятка.

Приготовление. Смешать все ингредиенты.

Применение. Опустить ноги в ванночку со смесью, держать 20 мин, добавляя при необходимости горячую воду, затем протереть ступни пемзой, ополоснуть ноги теплой водой, насухо вытереть их.

Очищающая ванночка с содой и солью

Требуется: по 10 г пищевой соды, морской соли, 5 капель настойки толокнянки, 4 капли эфирного масла шалфея, 1 л кипятка.

Приготовление. Смешать все ингредиенты.

Применение. Опустить ноги в ванночку со смесью, держать 20 мин, добавляя при необходимости горячую воду, затем протереть ступни пемзой, ополоснуть теплой водой, вытереть их насухо.

Ванночка с календулой и ромашкой

Требуется: по 20 г сухих измельченных цветков ромашки, календулы, 4 капли эфирного масла жасмина, 1 л кипятка.

Приготовление. Смешать все ингредиенты, настоять 15 мин.

Применение. В ванночку со смесью опустить ноги, держать 20 мин, добавляя при необходимости горячую воду, затем протереть ступни пемзой, ополоснуть, вытереть ноги насухо.

Тонизирующая ванночка с травами

Требуется: по 30 г измельченных сухих листьев подорожника, крапивы, лопуха, 3 капли эфирного масла одуванчика, 1 л кипятка.

Приготовление. Смешать все ингредиенты, настоять 15 мин.

Применение. В ванночку со смесью опустить ноги, держать 20 мин, добавляя при необходимости горячую воду, затем протереть ступни пемзой, ополоснуть их, вытереть ноги насухо.

Укрепляющая ванночка с хвоей

Требуется: по 30 г сухих цветков ромашки, хвои, травы полыни, 20 г морской соли, щепотка корицы, 1 л кипятка.

Приготовление. Все смешать, настоять 15 мин.

Применение. В ванночку со смесью опустить ноги, держать 20 мин, добавляя при необходимости горячую воду, затем протереть ступни пемзой, ополоснуть теплой водой, вытереть ноги насухо.

Расслабляющая ванночка с горчицей

Требуется: 15 г порошка горчицы, по нескольку листьев смородины, малины, 1 л кипятка.

Приготовление. Все смешать, настоять 10 мин.

Применение. В ванночку со смесью опустить ноги, держать 20 мин, добавляя при необходимости горячую воду, затем протереть ступни пемзой, ополоснуть теплой водой, вытереть ноги насухо.

Ванночка с мятой от усталости

Требуется: по 50 г высушенной травы мяты, хвои, липового цвета, лимонной цедры, 1 л кипятка.

Приготовление. Все смешать, настоять 10 мин.

Применение. В ванночку со смесью опустить ноги на 20 мин, протереть ступни пемзой, ополоснуть теплой водой, вытереть насухо.

Ванночка с чайным маслом

Требуется: 100 г морской соли, по 10 капель эфирных масел чайного дерева, сандала, 1 л кипятка.

Приготовление. Смешать все ингредиенты.

Применение. В ванночку со смесью опустить ноги, держать 20 мин, добавляя при необходимости горячую воду, затем протереть ступни пемзой, ополоснуть их, вытереть ноги насухо.

Ванночка с цитрусовыми эфирами

Требуется: 50 г морской соли, по 15 капель эфирных масел грейпфрута, мандарина, лайма и памело, 1 л кипятка.

Приготовление. Смешать все ингредиенты.

Применение. В ванночку со смесью опустить ноги, держать 20 мин, добавляя при необходимости горячую воду, затем протереть ступни пемзой, ополоснуть их теплой водой, вытереть ноги насухо.

Ванночка с липовым цветом

Требуется: по 100 г липового цвета, дубовой коры, 20 мл настойки валерианы, 5 капель йода, 1 л кипятка.

Приготовление. Смешать все ингредиенты.

Применение. В ванночку со смесью опустить ноги, держать 20 мин, добавляя при необходимости горячую воду, затем протереть ступни пемзой, ополоснуть их теплой водой, вытереть ноги насухо.

Причины, по которым стоит пользоваться ваннами с содой

Если присутствует грибок ногтей, стоит сразу же пользоваться содовой ванночкой, но этот способ может помочь и для того чтобы исключить:

  1. Усталость — до насыщенного трудового дня и особенно после него хочется насладиться и расслабиться, что можно сделать, приняв ножную ванную. Для этого нужно в таз с водой оптимальной температуры добавить соду в составе одна ложна на 10 литров.
  2. Натоптыши — работать с натоптышами достаточно несложно, так как для этого нужно распарить ноги, а после этого воспользоваться кусачками, чтобы удалить вздутые отмершие участки кожи.
  3. Неприятный запах ног — именно сода считается самым дешевым средством. Естественно далеко не самое приятное — это когда от ног исходит неприятный и едкий запах, причем бороться с ним нужно незамедлительно. Если правильно воспользоваться содовой ванночкой, то ножки будут самыми привлекательными.

Лечение грибка ногтей может стать приятным времяпрепровождением, если подойти к нему правильно.

Как правило, грибок и неприятный запах появляется там, где скапливается больше всего бактерий. Они питаются старыми отмершими клетками и различными компонентами, которые прилипают к кожному покрову. Запах источают не сами бактерии, а именно продукты их жизнедеятельности, а если у человека и без того жирная кожа и постоянно потеющие ступни, то это может только ухудшить состояние.

Если причина неприятного запаха состоит только в потливости ног, то стоит использовать столовую соду, но только не внутрь. Нужно взять 200 гр. теплой воды, чайную ложку соды. Этим раствором сполоснуть ступни и оставить сохнуть, ватные тампоны смочить в соде и по одному вставить между пальцами. Надеть носки и оставить тампоны до утра. С утра ополоснуть ноги раствором соды, сполоснуть прохладной водой.

Такую процедуру стоит делать на протяжении недели и только при тщательном выполнении можно избавиться от зуда, неприятного запаха и других неприятных ощущений. Стоит отметить, что данный процесс безвреден и не имеет противопоказаний, но не нужно забывать о личной непереносимости компонентов и аллергии на соду.

Рецепты ванны с содой и солью для тела


Ванная с содой и солью для похудения, пропорции которой будут приведены ниже, может быть разной. Сегодня мы предложим два самых простых и действующих рецепта – классическая ванна и ванна с добавлением масел ароматических.

Классическая содовая ванная с солью

Принимать ванну необходимо курсом в десять сеансов, периодичность каждого из них через день. Находиться в воде с добавлением соли и соды необходимо не меньше двадцати минут, но не длительней получаса. Если перед приемом процедуры совершить прогулку, то конечный результат будет сильней. Принимать процедуру лучше всего непосредственно перед приготовлением ко сну.

Горячая ванна с солью и содой для похудения готовится очень легко, для этого требуется набрать воды в ванну, после чего засыпать примерно 200 грамм соды. Вода, по температуре должна составлять 37 градусов, незначительно отличаясь от температуры человеческого тела. На протяжении всей процедуры необходимо на одной отметке поддерживать режим температуры, при возникновении необходимости добавляя горячей воды.

После завершения процедуры, рекомендуется вытереть тело полотенцем, чтобы на нем не осталось жидкости, при этом не требуется дополнительно принимать душ, смывая средство с кожи.

Растирание бедер с помощью такого средства позволяет справиться с проблемой сотен тысяч женщин – целлюлитом, позволяя справиться с его видимыми проявлениями, повышая упругость кожи, разглаживая ее, устраняя «апельсиновую корку».

Такая ванная из морской соли от целлюлита является классической, направленной на похудение и придание дерме упругости. Морскую соль прекрасно заменит английская соль для ванн, ничуть не уступающая своими характеристиками. Причем проводить такую процедуру сможет каждая из вас в домашних условиях без высоких затрат времени и сил.

Ванна с добавлением эфирных масел

Ванна с морской солью и эфирными маслами предназначается специально для борьбы с неровностями дермы, разглаживая неровности и выводя из под кожи лишние отложения воды и жира.

Для создания такой ванны, вам потребуется взять по триста грамм соли и соды, которые предварительно следует растворить в не маленьком объеме жидкости, после чего полученный состав добавить в ванну. Теперь в стакане подогретых сливок либо молока размешайте по несколько капелек масел ароматических лимона и грейпфрута или апельсинчика и мандарина, после чего состав добавляем в ванну (простая вода не способна растворить масло должным образом).

Ванна с морской солью и эфирными маслами может включать в себя самые разные добавки, многие из которых можно найти в аптеке. Кроме известных ингредиентов, в состав можно добавлять такие эффективные сжигатели жира, как глицерин, экстракт имбиря и магнезию (английскую соль). Подобные новинки отличаются достаточно высокой стоимостью, невзирая на то, что в их состав входят самые простые и доступные каждому компоненты. Чтобы не переплачивать, можно добавлять обычные компоненты, приведенные выше в натуральном виде.

Итак, сегодня мы узнали, как правильно принимать ванну с содой и солью для похудения, ее основной эффект направлен на обезвоживание организма в умеренных пределах. Причем такой результат уже был подтвержден специалистами из медицинских учреждений.

Такая процедура может стать составляющей вашего комплекса направленного на похудение, но не сможет быть самостоятельным средством для устранения целлюлита и лишних килограмм. Только в такой ситуации вы сможете не лишь избавиться от избыточной массы, но и эффективно подтянуть висящую и дряблую кожу.

https://youtube.com/watch?v=UCikushWW8w

Почему худеют, приняв ванну с содой

  1. Горячая ванна с содой усиливает потоотделение, позволяющее уменьшить ваш вес на 1 кг только с помощью одного сеанса и убрать несколько сантиметров на вашей талии. На саму жировую ткань сода никак не действует. А вот похудение будет происходить благодаря тому, что межтканевая жидкость покинет ваш организм. Исчезнет отечность, и фигура приобретет некоторую подтянутость.
  2. Содовая ванна способствует выводу из организма токсинов. Именно они являются причиной нарушения обмена, которое в свою очередь провоцирует увеличение веса.
  3. Ванна с содой поможет избавиться от целлюлита, так как имеет свойство проникать очень глубоко в разные слои кожи.
  4. Такая ванна очень благотворно и успокаивающе действует на весь организм и, особенно, на нашу нервную систему, оказывая расслабляющее действие.
  5. Снимает раздражения на коже, действует успокаивающе на раздраженную и даже помогает избавиться от дерматитов или экзем, грибков на ногах.
  6. После такой ванны кожа становится шелковистей, нежней, значительно улучшается ее состояние и повышается тонус. Особенно это заметно на огрубевших участках кожи, на локтях рук, на коленях, на подошвах ног, особенно на пятках.

Противопоказания для применения соды

Несмотря на то, что сода имеет массу полезных свойств и показана при различных патологических состояниях, она способна нанести и вред, имея определенные противопоказания.

Нельзя принимать подобные процедуры лицам, страдающим гипертонической болезнью.

Запрещено их применение при злокачественных новообразованиях.

Диабет накладывает запрет на использование данных процедур.

Противопоказаны содовые ванны при заболеваниях инфекционно-воспалительного генеза, находящиеся в стадии обострения.

Следует от них воздержаться беременным.

Лицам, имеющим проявления в организме атеросклеротического характера,  применение содовых ванн не показано.

Некоторые полезные советы

От ванночек с содой ноги становятся более мягкими. После них они приобретают нежность и красоту.

Соблюдение некоторых моментов общего характера позволят не допустить возникновения проблем в дальнейшем:

  • после ванночек необходимо применять контрастное ополаскивание ног водой, использую поочередно, то теплую, то холодную воду;
  • при каждой такой процедуре следует использовать пемзу. Это позволит предотвратить образование мозолей;
  • по вечерам следует смазывать ноги питательным маслом или кремом;
  • после того как ноги распарены, на них наносится фруктовая или молочная маска.

Это делается с профилактической целью для того, чтобы кожа не была чрезмерно сухой, и дольше сохранялся педикюр.

Благодаря таким простым рекомендациям ваши ножки будут ухоженными, и вы сможете избежать многих заболеваний.

С вами была Алена Яснева, всем пока!

Пару слов о возможном вреде предостережения и противопоказания

Строго придерживайтесь правил приёма щелочных ванн и внимательно прислушивайтесь к своему самочувствию во время процедур. Малейшее недомогание — учащение сердцебиения, головокружение и т. д. — является сигналом к тому, чтобы незамедлительно прервать процедуру.

Однозначными противопоказаниями к использованию щелочных ванн являются

  • хронические недуги сердечно-сосудистой системы;
  • неустойчивое артериальное давление;
  • повышенная температура тела;
  • сахарный диабет;
  • бронхиальная астма;
  • онкология.

Не следует также принимать ванны с содой во время месячных, в период вынашивания ребёнка и грудного вскармливания.

Содовые ванны полезны, но не всем

Решают проблемы

При варикозе

Применение содовых ванн для ног при варикозе вен одобряют даже врачи. Но при условии, что эти процедуры не будут единственным способом лечения.

Сода уменьшает отёчность и снимает тяжесть, а венозную сетку делает менее заметной. Эффект достигается за счёт улучшения кровотока и лимфотока.

От грибка

Благодаря антибактериальным и снижающим кислотность свойствам, гидрокарбонат натрия помогает бороться со спорами грибка. Инфекция не может развиваться в щелочной среде и быстро погибает.

Ванночки помогут и в запущенных случаях: они смягчат кожу и ногти, что улучшит впитывание противогрибковых препаратов.

Для максимального эффекта можно добавить в воду отвар ромашки аптечной.

При подагре и артрите

При подагре регулярные водные процедуры снизят отёчность, сократят зону воспаления, нормализуют обменные процессы в суставах, уменьшат болевой синдром.

Добавьте в ванночку 10–12 капель йода или 2 ст. л. морской соли для большего терапевтического эффекта.

При натоптышах

Бикарбонат натрия превосходно смягчает кожу, поэтому незаменим в борьбе с натоптышами.

Достаточно 5–6 ванночек с включением в состав предварительно натёртого хозяйственного мыла.

От трещин

Смягчающие, антибактериальные и заживляющие свойства пищевой соды позволяют залечивать ранки всего за 3 процедуры.

Лучший выбор в данном случае — рецепт с добавлением морской соли и/или измельчённого хозяйственного мыла.

От неприятного запаха

Если уничтожить среду, благоприятную для размножения вредных микроорганизмов, которую создаёт человеческий пот, можно избавиться от неприятного запаха. Благодаря противомикробному действию, сода легко справляется с этой задачей.

Для лучшего эффекта можно подсыпать в ванну немного стружки дегтярного мыла.

Внимание! Методика поможет справиться с запахом пота. Но истинные причины чрезмерной потливости следует выяснить у врача (гормональные изменения, инфекционные заболевания, проблемы с сердцем или пр.).

При простуде

При респираторных заболеваниях горячие содовые ванночки улучшают кровоток, избавляют от заложенности носа, снимают озноб, выводят мокроту из лёгких.

Осторожно! При высокой температуре тела (свыше 38 °C) парить ноги противопоказано. Если во время процедуры столбик термометра «подскакивает» до 38,5 °C и выше, лучше прекратить её проведение.. В процессе старайтесь пить воду, чтобы избежать обезвоживания

В процессе старайтесь пить воду, чтобы избежать обезвоживания.

Как сделать мыльно-содовую ванночку для ног

Содово-мыльная ванночка для ног — это простейший метод лечения грибка на ногах.

Подготовьте чистый тазик для ванночки

Важно, чтобы никто кроме вас им не пользовался.
Налейте туда 3-5 литров горячей воды. Контролируйте температуру, чтобы вы могли держать в ней ноги и не ошпарились.
Добавьте 1-1,5 столовой ложки пищевой соды и 2 ложки мыльной стружки.
Размешайте и подождите пока компоненты не растворятся.
Подготовьте чистую ткань для ног.
Опустите ноги в воду и наслаждайтесь 10-15 минут.
Вытрите чистой тканью ноги и ополосните прохладной чистой водой.
Если вы применяете медикаментозные средства — нанесите их сразу после того, как ополоснете ноги чистой водой

Используйте косметические крема не раньше, чем через 1-2 часа после процедуры.
Вылейте воду и продезинфицируйте тазик либо моющим раствором «Ники», либо вымойте его хозяйственным мылом 72%.

Вы также можете массировать себя медленно с помощью компрессии, неся при этом жесткие жесты. Более того, вы ошибаетесь, думая, что, нажав, вы начнете быстрее вводить препарат. Кожа принимает свою собственную скорость поглощения и должна быть разрешена для этого. Массаж в круговых и медленных движениях, чтобы стимулировать поры.

Как знают женщины, пищевая сода подщелачивает рН и часто использует его в случае грибковых инфекций или интимных раздражений. Он действует одинаково с геморроем. Просто смешайте его с небольшим количеством воды и используйте его после каждого прохода в туалет. Он дезинфицирует, увлажняет и успокаивает!

Такую мыльно-содовую ванночку для ног при грибке рекомендовано делать до трёх раз в день, ежедневно, в течение одной-двух недель.

Соль и сода помогут

Здравствуйте, уважаемые читатели! Сегодня расскажу о необычных способах лечения с помощью обычных пищевых продуктов стоящих на кухонной полке у каждой хозяйки – это поваренная соль, известная под названием «хлористый натрий» (NaCl) и питьевая или пищевая сода – «натрий двууглекислый» (NaHCO3).

Перед тем, как воспользоваться этими советами, обязательно проконсультируйтесь с врачом! И так, вот некоторые народные рецепты при которых соль и сода помогут…

… при остеохондрозе

Для этого надо нагреть на сковороде 1 кг соли, 2 ст. ложки горчичного порошка, ? стакана воды. Чтобы получилась пастообразная консистенция добавьте отруби. Лягте, нанесите тёплую смесь на больные места, накройте плёнкой, сверху шерстяным платком или пледом и лежите до тех пор, пока смесь не остынет.

… при нарывах

Если у вас возник нарыв или занозили палец, пропарьте палец в крепком содовом растворе: 2 ст. ложки соды на 0,5 л воды. Вода должна быть настолько горячей, насколько можно терпеть. Опустив палец в раствор – держите его 15-20 мин. Повторяйте процедуру 3 раза в день, нарыв рассосётся.

… если болит горло

– Вам надо нагреть на сковороде 1 кг соли, добавить 2-З ст. ложки перца, надеть хлопчатобумажные носки и опустить ноги в солёно-перечную смесь. Держать ноги, пока соль и перец сохраняют тепло. Такая сухая ванна помогает при тонзиллите и ангине.
– Чайную ложку соли растворить в 1 стакане тёплой воды, добавить каплю йода и полоскать горло полученным раствором каждый час. (На странице тоже есть рецепты)

… при кашле

– Смешайте 1 ч. ложку мёда, 2 ст. ложки семян аниса и щепотку соли. Все это залейте стаканом воды и доведите до кипения. Принимайте каждые 2 часа по 2 ст. ложки.
– Если вы не можете откашляться, пейте натощак раствор: 0,5 ч. ложки соды и щепотку соли на 0,5 ст. воды.
– Разведите в литре кипящей воды 1 ст. ложку соды, накройте голову полотенцем и дышите над паром.

… при насморке

– Растворите 1 ст. ложку соли в 0,5 л воды. Этим раствором промойте нос, втягивая из ладони жидкость сначала одной ноздрёй, зажав другую, после другой.
– Сделайте прогревание. Разогрейте соль на сковороде, высыпьте её в холщовый мешочек и прикладывайте к переносице с каждого бока. Держите до тех пор, пока идёт тепло. Но пользуйтесь этим советом либо в начале заболевания, либо в конце. В острый период лучше не прогревать нос, иначе инфекция «расползётся» на другие органы.

… если беспокоит зуд от укусов насекомых

Сделайте содовый раствор в расчёте 1 ст. ложка соды на стакан воды и протирайте полученным раствором укусы насекомых. Этот раствор приглушит зуд и жжение.

… очистить кожу лица

Для этого натрите детское мыло на тёрке, полученную мыльную стружку смешайте с содой в соотношении 1:2 и немного разбавьте водой. У вас получился отличный скраб. Помассируйте смесью лицо, не сильно нажимая. Это средство поможет избавиться от угрей, омертвевших клеток и сделает кожу свежей и гладкой. Этой смесью пользуйтесь два раза в неделю. После процедуры протрите лицо лосьоном и нанесите увлажняющий крем.

… желудку

– Если у вас изжога, разведите ? ч. ложку соды в половине стакана тёплой кипяченой воды и выпейте. Сода нейтрализует кислотность в желудке, и вы почувствуете облегчение. Только не надо пользоваться этим средством часто.
– Смешайте пищевую соду, поваренную и глауберову соль в соотношении 4:1:1. Возьмите пол чайной ложки этой смеси, растворите в 0,5 ст. тёплой кипячёной воды и пейте утром натощак и перед обедом. Смесь соды и соли усиливает желчеотделение и хорошо действует при желчных камнях, хроническом воспалении желудка и двенадцатиперстной кишки.

… если потеют ноги или появился грибок

– При потливости ног сделайте раствор соды с водой: чайную ложку на стакан тёплой воды, и обмывайте ноги утром и вечером. После обмываний смочите ватки в этом же растворе и положите между пальцами ног на всю ночь. Утром снова обмойте ноги содовым раствором, оботрите и можете обуваться.
– Для лечения грибковых заболеваний на ногах, и особенно между пальцами, возьмите 1 ст. ложку пищевой соды и добавьте немного воды комнатной температуры. Получившейся смесью натрите место, пораженное грибком, затем сполосните водой и хорошенько высушите. Затем больное место надо присыпать кукурузным крахмалом.

А на сегодня всё, до следующей встречи, удачи вам и крепкого здоровья!

Полезные свойства

Ножные ванночки с пищевой содой (бикарбонат натрия, гидрокарбонат натрия, NaHCO3) оказывают комплексное полезное действие:

  • Заживляют. Регулярные процедуры ускорят регенерацию стёртых новой обувью ног, потрескавшихся пяток и других мелких повреждений кожи.
  • Смягчают. Избавляют от натоптышей, нормализуют состояние пересушенной в зимний период кожи ступней. Уже после первой ванночки можно будет заметить улучшение.
  • Расслабляют, снимают тяжесть в ногах благодаря улучшению циркуляции крови в конечностях.
  • Очищают. Сода очищает кожу лучше любого мыла. Это особенно актуально в летний период, когда приходится часто ходить в открытой обуви.
  • Дают антибактериальный эффект. Компоненты средства препятствуют размножению бактерий и грибков, поэтому понравятся людям с повышенной потливостью.
  • Проявляют противовоспалительные свойства. Облегчают неприятные симптомы, связанные с воспалениями суставов и мягких тканей, в том числе болевой синдром.
  • Нормализуют психическое состояние. Полезны при стрессах или депрессии.

Влияние соды

Соду (гидрокарбонат натрия) широко используют в косметологии и народной медицине. Положительный эффект при наружном применении объясняется ее полезными свойствами:

  1. Антибактериальным. Сода – щелочное вещество, в растворе которого не могут выживать бактерии.
  2. Противогрибковым. Грибок – еще один представитель патогенной микрофлоры ступней, вызывающий неприятное заболевание – онихомикоз. В запущенных случаях ногти сильно деформируются и выглядят некрасиво.
  3. Очищающим. Сода превосходно справляется с различными видами загрязнений. Ее даже используют в быту для очистки вещей.
  4. Противовоспалительным. Вещество успокаивает раздраженную кожу.
  5. Заживляющим. После обработки содовым раствором ранки и микротравмы быстрее заживают.
  6. Размягчающим. Сода хорошо размягчает верхний слой эпителия, предотвращает появление трещин.

Процедуры можно использовать и для профилактики, и для лечения.

Лучшие ванны для ног рецепты

Перед тем, как остановить свой выбор на каком-то конкретном рецепте ванночки для ног, обратите внимание на её состав: нет ли у вас аллергии на эти компоненты, все ли вам доступны в необходимом объёме. Учитывайте и лечебное назначение каждой ванночки

Глупо будет ждать эффекта от процедуры против простуды, если вам нужно избавиться от пота.

Солевые

Для того, чтобы снять застойные явления сосудистой системы, рекомендуется делать солевые ванночки для ног, которые очень эффективно снимают отрицательную энергию и эмоциональное напряжение. Рецептов очень много. Например, чтобы сбить температуру и облегчить простуду, можно сделать хвойно-солевую ванночку. Развести несколько капель хвойного масла в воде и растворить крупную морскую соль. На литр тёплой (температура должна быть комфортной для вашего тела) воды должна идти 1 капелька масла и 1 столовая ложка соли. Процедура длится всего полчаса, но желательно в это время постепенно подливать в таз горячую воду с предварительно растворённой в ней солью. От простуды солевые ванны для ног можно делать каждый день, для профилактики венозных заболеваний и снятия усталости — дважды в неделю.

Горчичные

В детстве наверняка многим делали ванночки для ног с горчицей, которые улучшали кровоток, согревали и спасали при простудных заболеваниях, кашле и заложенном носе. Для такой процедуры используется исключительно горчичный порошок, а не столовая горчица в чистом виде. На литр воды — 1 столовая ложка порошка. Можно подержать ноги в горчичной ванночке 10 минут, можно — полчаса, но при этом постоянно подливать в таз горячей воды. Делать такие ванночки нужно ежедневно до полного выздоровления.

Содовые

Очень популярны из-за своей многофункциональности ванночки для ног с содой, которые размягчают натоптыши и спасают от излишней потливости ступней. Для приготовления такой целебной ванночки в тазу с тёплой водой растворяют обычную пищевую соду. На литр жидкости расходуется 1 столовая ложка порошка. Если добавить в содовые ванны для ног по полстакана отвара ромашки и календулы, они будут отлично заживлять микротрещинки и снимут слой огрубевшей кожи на пятках.

Скипидарные

В последнее время широкое распространение получили скипидарные ванны для ног, которые готовятся с помощью специального аптечного раствора. Они рекомендованы при артрозах, артритах, вирусных инфекциях, гипертонии, ослабленном иммунитете, после инсульта. Сначала ступни нужно погрузить в 3 литра тёплой воды (приблизительно 37–38 °C), добавить в неё 20 мл (это 1 колпачок) раствора, перемешать. Сидеть так не более 10 минут. Полный курс лечения составляет от 10 до 20 ванночек.

От пота

50 гр коры дуба залить 500 мл кипятка, держать на огне 20 минут. После охлаждения и процеживания смешать отвар с 5 гр настойки прополиса на спирту и 1 столовой ложкой свежего мёда. По 100 мл получившейся смеси ежедневно растворять в тёплой воде и делать ванночки для ног от пота и запаха в течение десяти дней подряд.

От усталости

Если вы не чужды фитотерапии, можно сделать травяные ванночки от усталости для ног, которые прекрасно снимают напряжение и боль. Прямо в таз нужно заложить по 2 столовых ложки липового цвета и ромашки (в любом виде — сухом или свежем), залить литром кипятка, оставить на 5–10 минут. После этого добавить ещё литр воды нужной температуры и растворить в ванночке пару столовых ложек мёда. Время процедуры — около 20 минут.

Правильно приготовленные и по назначению применяемые домашние ванночки для ног — дополнительное лечение к основному курсу терапии многих заболеваний. Приятная, расслабляющая, целебная процедура поможет снять стресс, усталость, напряжение перед сном и благотворно подействует на весь организм.

Противопоказания

Перед принятием содовых ванн следует учесть ряд противопоказаний. Это поможет предотвратить вред, нанесенный организму.

Процедура не рекомендуется для беременных женщин (при грудном вскармливании разрешается после консультации с врачом).

Следующие противопоказания включают такие проблемы со здоровьем, как:

  • гипертония;
  • продвинутая стадия варикоза;
  • грипп, ОРВИ;
  • заболевания сердца и сосудов, гинекологические проблемы требуют консультации со специалистом;
  • склонность к аллергии.

В заключение

Сторонники метаболической медицины возлагают большие надежды на NaHCO₃. Согласно французскому медицинскому исследованию, существует лечебный метод, состоящий только из использования пищевой соды.

Суть метода – подщелачивание воды ( 1/2 ч.л. порошка на 1 л воды) для внешнего и внутреннего использования. Кроме устранения ряда заболеваний такое лечение способствует избавлению от лишних килограммов (по словам ученых – до 1/2 кг в день). Верить или не верить – судите сами.

( Пока оценок нет )

Основные правила

  • Принять удобную позу для нахождения в ней всё время до завершения сеанса
  • Ноги должны быть погружены в воду до уровня щиколоток
  • Длительность сеанса – 15-20 минут. По градиенту концентраций именно за это время происходит окончательное выделение в воду некоторых веществ из подошвенной части. Для подростков этот временной промежуток составляет 10 мин, для детей – 5 мин.
  • Оптимальная температура – 40 — 45°С. В идеале нужно поддерживать температуру на этом уровне все 15 мин, не допуская её снижения.
  • После гидровоздействия роговой слой аккуратно счищается пемзой или специальной щёткой.
  • Затем кожа вытирается насухо индивидуальным полотенцем для ног.
  • Стопы и пятки обрабатываются массажными движениями с кремом, мазью или маслом.
  • В случае наличия грибковых инфекций места поражений обрабатываются специальными средствами для местного наружного применения. После впитывания одеваются лёгкие хлопчатобумажные носочки.
  • Периодичность проведения – 3 раза в неделю.

Как приготовить содовую ванночку

Существует много рецептов, которые решают разнообразные проблемы. Не обязательно пользоваться одним и тем же составом, их можно постоянно чередовать, чтобы получить всю гамму полезных свойств.

Запишитесь к врачу-микологу

Классический рецепт очень прост:

  • 2 л воды с указанной температурой;
  • 1 ст л пищевой соды.

С жидким мылом

К ингредиентам предыдущего рецепта добавить 1 ст. л. жидкого мыла или натереть твёрдое мыло на тёрке для получения мыльной стружки. Всё взбить до появления пены на поверхности.

Для улучшения кровообращения

Эффективно помогают в данном случае контрастные ванны. Они также облегчают проявления варикозного расширения вен, но только в начальной его стадии.

Следует приготовить 2 ёмкости: в одну налить прохладную воду, а в другую – классический содовый раствор. На 3 минуты погрузить ноги в готовый содовый раствор, затем – в холодный. Повторить окунания по 5 раз в каждую ёмкость.

От потливости ног

  • 1 л отвара дубовой коры;
  • 40 г бикарбоната натрия;
  • 10 капель эфирного масла малалеуки (чайного дерева) и 2 капли масла мяты перечной;
  • 3 л воды с температурой около 45°С.

Дать отвару коры остыть и добавить туда эфирные масла, оставить настаиваться на протяжении часа. Затем в тёплую воду долить отвар и соду. Попарить ноги полчаса.

Проводить сеансы ежедневно на протяжении 2 недель.

С солью

  • 3 л горячей воды;
  • 1 ст. л. соды пищевой;
  • 1 ст. л. соли (лучше всего использовать морскую соль в крупных кристаллах).

В подогретой воде растворить все остальные компоненты. Длительность водной процедуры – 15 минут, после чего обработать кожу смягчающим кремом.

С нашатырным спиртом

  • 2 ст. л. соды;
  • 2 ч. л. нашатырного спирта;
  • 2 л воды.

Держать ноги дольше 20 минут в таком тёплом растворе нельзя. Строго соблюсти норму нашатырного спирта, так как повышенное его содержание может вызвать симптомы отравления парами аммиака.

Домашнее применение содовых ванночек служит прекрасной альтернативой специализированным процедурам: они отличаются доступностью стоимости затраченных материалов, не требуют больших затрат времени, практически не имеют противопоказаний и многократно доказали свою пользу.

Рецепты

Сделать ванночку для ног совсем не сложно, главное – найти время, и уделить совсем немного внимания себе и своему здоровью. Для того, чтобы усилить эффект от содовой ванночки в нее можно добавить и другие вещества, например — немного морской соли, все мы помним, как быстро от морской воды заживают мозоли и ссадины на ступнях. Почему бы не сделать «море» для своих ног в тазике?

  1. Ванночка для ног с содой – 2 литра воды нагреваем до температуры 38-40 градусов, добавляем 4 столовые ложки соды. Процедура окажет расслабляющее действие, снимет усталость, заживит мелкие ссадины и царапины.
  2. Ванна для ног содой и солью хорошо размягчит кожу, поможет избавиться от натоптышей и неприятных запахов. На 2 литра теплой воды понадобится по 2 ст.л. соды и морской соли. Для размягчения сухих мозолей – натоптышей и огрубевшей кожи, ноги в растворе нужно держать 8-10 минут. Попутно ванночки продезинфицирует ноги, вылечить от грибка на ногтях и на пальцах ног, кроме того, соль укрепляет ногти.
  3. Мыльно-содовая ванночка для ног. Приготовить ее можно из 3 литров воды, 2 ст.л. пищевой соды и 2 ст.л. стружки хозяйственного или детского мыла. Для более качественного дезинфицирования ступней можно взять дегтярное мыло. Ноги в растворе нужно держать 10 минут. Мыло не обязательно измельчать на стружку, можно просто намылить ним ноги и опустить в содовый раствор. Намыливать ноги лучше после того, как они 2-3 минуты побыли в теплом содовом растворе. Процедура поможет избавиться от сухих мозолей, неприятного запаха, снимет усталость.
  4. Ванночка с содой и ромашкой. Сначала сделаем травяной отвар – 2 литра воды закипятим и добавим 4 ст.л. сушеных цветков ромашки. Через 3-4 часа процедим приготовленный отвар, и слегка подогреем его до температуры в 38-40 градусов, добавим 4 ст.л. соды и будем использовать для ванночки. Мыть ноги в таком растворе – одно удовольствие! Вместо ромашки можно использовать и другие лекарственные травы – подорожник, календулу, тысячелистник.
  5. Ванночка с содой и эфирным маслом. Эфирные масла тонизируют и увлажняют кожу, для наших целей их необходимо развести в спирте или оливковом масле. Раствор из соды делаем по рецептам, описанным выше – на 2 литра воды 4 ст.л. соды. Эфирное масло можно взять любое, на ваш выбор, это может быть масло лимона, лаванды, апельсина, пачули, розмарина. Они обладают прекрасным запахом и благотворно воздействуют на весь организм в целом, расслабляют, снимают усталость, успокаивают нервную систему. Дезинфицирующие свойства эфирных масел избавят ноги от запаха и от грибка.
  6. Ванночка из соды и молока. Приготовить ее не сложно – 1 литр коровьего молока с жирностью не ниже 2,5% подогреваем до температуры в 37-38 градусов, добавляем соду (1 ч.л.), наливаем в емкость и держим в ней ноги 10 минут.
  7. Ванночка с перекисью водорода и содой. Отзывы косметологов свидетельствуют о том, что такие ванночки помогают излечить и очистить трещины на пятках. Раствор сделаем из 1 литра теплой воды, 2 ст.л. перекиси водорода и 2 ст.л. соды. Ноги в растворе нужно держать 10-15 минут, после чего потереть пятки пемзой или жесткой щеткой.
  8. Ванночки с йодом и содой особенно полезны для излечения грибка, ведь йод обладает сильными дезинфицирующими свойствами. Йодовые ванночки с содой можно использовать для лечения мокрых и кровавых мозолей, для этого в 2 литра теплой воды нужно добавить 2 ст.л. пищевой соды и столько же йода.
  9. Ванночки с белой глиной и содой. По отзывам косметологов, такой раствор является хорошей профилактикой для образования трещин и сухих мозолей. Для приготовления раствора понадобится 2 литра воды, 2 ст.л. соды и 4 ст.л. белой глины.

После ванночки ноги нужно как следует вытереть, увлажнить питательным кремом, и не надевать никакой обуви, чтобы кожа дышала. В некоторых случаях можно обойтись легкими, хлопчатобумажным носками.

Теплые содовые ванночки хорошо расслабляют, поэтому лучше всего принимать их перед сном.

При некоторых видах грибка содовые ванночки не помогают – если улучшение не наступает, следует обратиться к врачу.

Ссылка на основную публикацию